Våra ögon sägs vara själens fönster och de speglar dessutom vår inre hälsa. Synen är vad vi förlitar oss på i de flesta situationer och därför är det också viktigt att ta hand om våra ögon. Skydda dem med solglasögon under ljusa dagar och undvik att gnugga dem – det är två grundläggande regler. Ytterligare några tips följer nedan.

ÖgaGör en synkontroll

Enligt Specsavers att det är många i Sverige som har någon form av synfel som de ofta inte ens vet om. Nu kan den som vill bli undersökt och bli ögonbottenfotograferade, allt för att minska kommande ögonsjukdomar. Det rekommenderas att man kontrollerar synen ungefär vartannat år, särskilt om man märker att den börjar bli sämre.

Ögondroppar och -salvor

Om man har torra ögon är det en god idé att använda sig av ögondroppar och ögonsalvor, något som alla bör ha hemma i badumsskåpet. Det är till exempel bra att alltid ha en inflammationshämmande ögonsalva till hands för att snabbt kunna behandla inflammerade områden runt ögonen.

Vila ögonen

Om du under arbetstid sitter mycket framför en datorskärm är det en bra idé att låta ögonen få vila då och då genom att titta på något som är ”lugnare” för ögonen att ta in. Exempel kan vara ett grönskande träd, mot himlen när det inte är soligt eller slut helt enkelt ögonen en stund. Om du ofta känner besvär eller att du måste anstränga dig är det kanske dags att skaffa ett par glasögon. Besök en optiker för att få veta mer. Synen är ett av dina viktigaste sinnen så ta väl vara på dina ögon.